Tous les chemins mènent à Rome (ou presque!)

Barcelone, le 19 mars 2023.

" Bon, on se dit Rome pour le prochain?"

Rhum ? Ok !

Ah non, le marathon de Rome en 2024.

CHICHE ( c'est dans longtemps de toute façon)

8 Janvier 2024

Moi " Il me reste une semaine avant le début de la prépa, après j'arrête de manger de la galette et de boire. Cette année je le fais sérieusement."

Bruno qui compte les jours sur le calendrier ( j'avais tout bien compté pourtant!)

Euh tu t'es gourée. Ce n’est pas la semaine prochaine le début de ta prépa. C'est demain. Sinon ca fait 9 semaines, pas 10 !

DEMAIN ????!!!! Quel est le con qui s’occupe du planning ?

Ah ben c'est moi. A partir de ce jour, Bruno est devenu le coach officiel de ma préparation.

C'est parti. 10 semaines, 4 entrainements par semaines même en rampant je dois les faire quand même.

Et ramper, j'ai failli.

Heureusement, il y a aussi les séances à l’intérieur.

Vu comme ça; cela semble Idyllique.

Mais en fait tu finis toujours comme ca :

Les séances de fractionné sur le tapis, plus connues sous le nom de séances de torture.

C’est la première fois que je fais un vrai programme de fractionné.

Coach Bruno m’envoie mon programme chaque semaine.

Les programmes de fractionné dans les magazines :

5’M + 3x (1’C / 1’M) + 5’M….. VMA longue, entrainement au seuil…

Le programme de coach Bruno, ce grand vulgarisateur :

« Bon, tu cours 30 secondes vite et 30 doucement et tu fais ça 8 fois »

Moi «  Tu peux répéter ? »

C’est pas gagné.

Mais ca marche! Parce que ca te donne l'impression que tout le reste est FACILE à côté.

Enfin presque.

Ah les séances en extérieur au grand air au mois de Janvier… Quand tu bois dans ta gourde et que oups y a plus d’eau.

Ah si, y’avait encore de l’eau mais ….. ELLE A GELE DANS LE TUYAU, QUOI

( Pendant ce temps, à Rome, la canicule le jour de la course)

Je vais peut être miser sur un marathon en Alaska l’année prochaine finalement. Ca ressemblera plus à la Franche Comté en hiver.

Les semaines s’enchainent et je cours quoi qu’il arrive. Pluie, nuit, froid, soleil ( Quoi ? Soleil ?)  gueule de bois ( oui souvent. J’ai une majorité d’amis qui pensent qu’il vaut  mieux arrêter de courir que de boire)

Boire ou courir, il faut choisir.

Et puis, j’ai choisi. J’ai arrêté de boire le 10 mars à 13h12. J’ai même refusé d’ouvrir une 2ème bouteille de champagne pour mes 25 ans (rajoutez 20). Merci papa maman!

Cela fait donc 4 jours et 12h

1 semaine avant la course

(Bonjour Annabelle)

Bref, je suis dans ma semaine préférée.

Celle où tu bouffes et ne fais rien ( pour reposer préparer le corps, il parait)

Et je mange quoi TOUS les jours de cette semaine. DES PATES !!!!

Et vendredi j’en aurai ras le bol de quoi ? DES PATES !!!!

Et vendredi je pars où ? EN ITALIE !

La pays où tu n’as juste pas le droit, d’en avoir ras le bol des pâtes.

Bref, je vais devoir en manger jusqu’à samedi soir, symbolique « dernier repas » avant le marathon. La fameuse soirée pâtes qui, à New York, nous avait tous coûté la modique somme de 40 euros (Le dessert, c’était un verre d’eau)

Pour situer, à Rome, ils organisent une JOURNEE PATES géante pour 6 balles samedi.

Allez c'est parti pour les préparatifs.

Une valise en soute pour 2 vs Easy Jet.

Que le meilleur gagne pour y mettre le plus d'affaires possible.

 Lundi dernier, j’ai dévalisé la moitié de décathlon en Baume du tigre chauffant ( qui bizarrement me refroidit les jambes), barre énergétiques, pâtes de fruits ( que je ne mangerai sûrement même pas car j’aurai fait une over dose de Gastrosport), une poche à eau de 2 litres ( pourquoi, je ne sais pas. J’avais sûrement envie de me trainer 2kg de plus pendant la course ), une balance et un peignoir ( que je vais sûrement laisser ici en fait …)

Note pour plus tard : Ne pas aller à Décathlon sous stress de la course.

20h: La valise ressemble à ca

Et je dois trouver un moyen de faire passer ca à la douane

( Mon dopant à moi. De la poudre de gâteau énergétique aux amandes, biensûr!)

"Sinon on mange quoi ce soir ?"

"Tais toi et mange tes pâtes"

Départ pour Rome vendredi 14h.

Marathon dimanche 8h30, pour me suivre, téléchargez l'application " Run Rome Acea" et trouvez Annabelle RACLOT dans les athlètes ( j'adore le terme)

Merci pour votre soutien pendant la prépa, grâce à vous, tous le chemins à Rome (ou presque!)